Beginner Workout

Semana 1

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Gustavo Maslowski

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

5 minuten, Intens

Flexiones Semana 1-2

Flexiones Semana 1-2

8 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio para perder peso

Beginner

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Entrenamiento HIIT Para Piernas Principiantes

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Pared, Silla

Entrenamiento Prueba

Beginner

10 min

Cuerpo Entero

Rutina Diaria

Beginner

7 min

Núcleo

Pared

Brazos impecables

Beginner

25 min

Superior del cuerpo

Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio

Caliéntalo

Beginner

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam