Intense Workout

Abs 2

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Camila Barrios

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rodillas a los codos cruzados

Rodillas a los codos cruzados

1 minuut

10 seconden

Plancha alta y rodilla al codo

Plancha alta y rodilla al codo

1 minuut

15 seconden

Giro de torso en posición acostada

Giro de torso en posición acostada

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

21 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 35 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales totales

Intens

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Desafío ab-soluto

Intens

8 min

Núcleo

Ningún equipo

Calentamiento para antes de correr

Gemiddeld

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Abdominales activados

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Reducir y esculpir

Intens

8 min

Brazos

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam