Intense Workout

Muscle

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Melanie Squarra

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Los gehts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

8 min 1 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam