Beginner Workout

Prova

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Raffaele Tedeschi

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Prova

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

6 min 42 sec, Beginner

35 minuten, Intens

2 min 30 sec, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Addominali

Gemiddeld

5 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam