Gemiddelde Workout

Addominali

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Raffaele Tedeschi

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Addominali

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

1 minuut

Bicep Stretches

Bicep Stretches

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

Abbbbbdominals yuumm

Abbbbbdominals yuumm

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Abdominales Inferiores

Abdominales Inferiores

5 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

15 min 35 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Squats

Intens

11 min

Gambe

Intens

26 min

Lower Body

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Gag

Intens

1 u 21 m

Full Body

Kettlebell, Dumbbell, Bench

Addominali

Gemiddeld

13 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam