Gemiddelde Workout

Jajaaj

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Micaela Urízar

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

35 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trabajo de deltoides

Gemiddeld

6 min

Hombros

Ningún equipo

Dese prisa y espere

Gemiddeld

18 min

Inferior del cuerpo

Pared

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Estiramientos

Beginner

10 min

Espalda

Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared

Cardio

Intens

6 min

Inferior del cuerpo

Abdominales

Beginner

3 min

Espalda

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam