Beginner Workout

Barriga

Beginner Duration 95 seconden

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Bruno Paiva

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

10 herhalingen

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 35 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

7 minuten,

Bicycle Crunches In Bridge

Bicycle Crunches In Bridge

1 min 24 sec,

8 min 45 sec, Beginner

Sit Up, Crunches

Sit Up, Crunches

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Barre

Intens

37 min

Barre Burn

Intens

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Salutations @ The Barre

Gemiddeld

45 min

Full Body

Chair

Hot Barre

Intens

53 min

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells

Perna

Beginner

68 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam