Beginner Workout

Perna

Beginner Duration 68 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Helen Aline Anitelli

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 56 sec, Beginner

13 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

1 min 3 sec,

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hailey Sani Workout

Intens

35 min

Lower Body

Chair

Pernas E Barriga

Intens

5 min

Core

Barriga

Beginner

60 sec

Core

Perna

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Wall, Dumbbell

Barriga

Beginner

95 sec

Pilates

Flat Abs Workout

Intens

4 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam