Gemiddelde Workout

S.P.2

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Federico Barillari

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 herhalingen

20 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

30 seconden

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

18 min 51 sec, Gemiddeld

3 min 8 sec,

3 min 35 sec, Gemiddeld

8 min 13 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam