Arms Warm Up

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Ally Forrest

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank Up

1 minuut

Kneelig Reverse Fly

1 minuut

Chest Hug

1 minuut

Inverted Grip Bicep Curl And Press

1 minuut

Tricep Kicker

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 min 1 sec, Intens

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 min 34 sec, Gemiddeld

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sec, Intens

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 min 13 sec, Gemiddeld

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

5 min 13 sec, Gemiddeld

Bodyweight Strength Test

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Fast Abs

Gemiddeld

10 min

Super Fun Cardio

Intens

4 min

Legs

Jump Rope

Butt Stuff

Gemiddeld

6 min

Legs

Back

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Armsss

Gemiddeld

8 min

Arms

Dumbbell

Arms Warm Up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Fast Abs

Super Fun Cardio

Butt Stuff

Back

Armsss

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+