Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Butt Stuff

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Ally Forrest
 		    Toegevoegd door Ally Forrest
Butt Stuff
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Straight Leg Lifts Right Side
30 seconden
Straight Leg Lifts Left Side
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Donkey Kicks Right Side
30 seconden
Donkey Kicks Left Side
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Leg Pulses Right Side
15 seconden
Leg Pulses Left Side
15 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Hydrant Kicks Right Side
30 seconden
Hydrant Kicks Left Side
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Right Leg Crossovers
30 seconden
Left Leg Crossovers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt
Butt
17 min 45 sec, Gemiddeld
Butt
Butt
9 minuten, Gemiddeld
Legs And Butt
Legs And Butt
7 minuten, Gemiddeld
My Butt And Thighs
My Butt And Thighs
7 min 35 sec, Gemiddeld
Legs/Butt 1
Legs/Butt 1
10 minuten, Gemiddeld
Butt
Butt
6 min 51 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit Treadmill

Hiit Treadmill

Gemiddeld 16 min  
Hiit Obliques

Hiit Obliques

Gemiddeld 12 min  
Core   Dumbbell, Medicine Ball
Super Fun Cardio

Super Fun Cardio

Intens 4 min  
Legs   Jump Rope
Back

Back

Gemiddeld 5 min  
Shoulders  
Arms Warm Up

Arms Warm Up

Gemiddeld 5 min  
Armsss

Armsss

Gemiddeld 8 min  
Arms   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis