Chest

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Steve Sprenger

Chest

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

25 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest

5 minuten, Gemiddeld

Chest

5 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

10 minuten, Gemiddeld

Chest

1 min 38 sec, Intens

Chest Work

8 min 45 sec, Beginner

1 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Quick

Gemiddeld

60 sec

Chest

Intens

4 min

Upper Body

Dumbbells

10 Min Calves

Intens

11 min

Legs

Chair, Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Chest

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Mason Twist Challenge

Quick

Chest

10 Min Calves

Extreme Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+