Beginner Workout

De Pie

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Yaneizi Cuello

Tags

Beschrijving

En este estarás de pie y harás piernas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Saltos en el sitio

❤️ Licht (Zone 1)

Saltos en el sitio

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

Trote en el lugar

Trote en el lugar

1 minuut

Caminar con los talones

Caminar con los talones

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Mas Piernas 🙅

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

5 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

31 min 29 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Piernas atractivas para chicas y chicos

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Pared

Distensión del cuello y los hombros

Beginner

11 min

Espalda

Colchoneta de ejercicio

Sentadillaaaaas...!!!

Gemiddeld

60 sec

Inferior del cuerpo

Cintura

Intens

15 min

Núcleo

Cintura

Gemiddeld

7 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam