Gemiddelde Workout

Get Up

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door James Lopez

Tags

Beschrijving

Just do it

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

11 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 52 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam