Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Thomas Nañoz

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 44 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

4 min 45 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Office Silent 7

Gemiddeld

7 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Cardio

Gemiddeld

8 min

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

On Your Toes

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Cardio

Intens

30 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam