Gemiddelde Workout

Start Level

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Benjamin Bidondo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

2 min 25 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Contador de calorías

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Let's Start A New Life!

Beginner

8 min

Espalda

Inicio para el cuerpo

Gemiddeld

18 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco, Cuerda de saltar

Quema rápida

Gemiddeld

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam