Gemiddelde Workout

Saltos

Gemiddeld Duration 3 seconden

Doelgebieden: Hombros

Toegevoegd door Yatzel Vergara

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit

Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit

5 min 42 sec, Gemiddeld

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA

5 min 21 sec, Beginner

7 minuten, Intens

Rutina de PIERNAS EN CASA SIN PESAS para GANAR MASA MUSCULAR 🔥 Rutina de PIERNAS con PESO CORPORAL

Rutina de PIERNAS EN CASA SIN PESAS para GANAR MASA MUSCULAR 🔥 Rutina de PIERNAS con PESO CORPORAL

6 min 9 sec, Gemiddeld

¿Qué hay en la Caja?

¿Qué hay en la Caja?

7 minuten, Intens

Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3

Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3

4 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tren de fuerza

Gemiddeld

16 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

Fuerte

Intens

13 min

Cuerpo Entero

Brazos veraniegos

Gemiddeld

16 min

Superior del cuerpo

Mancuernas

Pies ligeros

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Cuerda 3 Minutos

Beginner

3 min

Piernas

Cuerda de saltar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam