Daily

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Brian Hoang

Daily

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Bicycle Crunches

Herhalingen tot falen

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Bicycle Crunches

Herhalingen tot falen

Hand Release Push-ups

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Daily

1 minuut, Beginner

My Daily

2 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

16 min 30 sec, Gemiddeld

Daily

2 min 15 sec, Beginner

Daily Workout

2 minuten, Beginner

Today

19 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper

Gemiddeld

11 min

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Curls

Gemiddeld

60 sec

Arms

Resistance Band

Bench

Gemiddeld

3 min

Upper Body

Barbell, Bench

Daily

Daily

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper

Dynamic Flexibility

Battleground Conditioning

Curls

Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+