Intense Workout

Abs

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Gertrude Mcfuzz

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

8 herhalingen

❤️ Licht (Zone 1)

Hand Taps

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Sit-ups With Twists

Herhalingen tot falen

Set 3: 2 rondes

Bent Leg Switch

8 herhalingen

Straight Leg Switch

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 55 sec, Intens

7 minuten, Intens

15 minuten, Intens

7 min 33 sec, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

17 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam