Intense Workout

Abs

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Matt Mcgrath

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 seconden

Sit-Ups

40 seconden

Elbow Plank

40 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 32 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Straight Ab!

Intens

6 min

Abs

Intens

6 min

The Hurty Gurty Man Step Workout (re)

Gemiddeld

27 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intens

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam