Beginner Workout

Inicial

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Hombros, Espalda

Toegevoegd door Nati Chin

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Si eres un principiante este ejercicio es perfecto para ti !

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Set 4: 1 ronde

45 seconden

Set 5: 1 ronde

1 minuut

Set 6: 1 ronde

45 seconden

Set 7: 1 ronde

Saltos en el sitio

❤️ Licht (Zone 1)

Saltos en el sitio

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

4 min 31 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

9 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam