Gemiddelde Workout

Glutes

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Lindsay Powell

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 40 sec

25 seconden

1 min 20 sec

1 min 25 sec

15 seconden

1 min 30 sec

1 min 20 sec

45 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 15 sec, Intens

6 min 32 sec, Gemiddeld

7 min 17 sec, Gemiddeld

5 min 31 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Gemiddeld

7 min

Legs

Jump Rope

Thinner Inner Thighs

Beginner

13 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Core Smashing Delight

Intens

16 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam