Floor Bridge

Duration 60 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lightning Guy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Floor Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sec, Beginner

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump

Gemiddeld

60 sec

Situps

Beginner

60 sec

Dance

Beginner

60 sec

Glute Kickbacks

Gemiddeld

2 min

Pilates

Side Leg Lifts

Beginner

50 sec

Lower Body

Pretzel Stretches

Beginner

69 sec

Glutes

Floor Bridge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump

Situps

Dance

Glute Kickbacks

Side Leg Lifts

Pretzel Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+