Gemiddelde Workout

Glute Kickbacks

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Natalia Misiuna

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

5 seconden

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

T-Minus 10 Glute Combo Kickbacks

T-Minus 10 Glute Combo Kickbacks

10 minuten, Intens

2 minuten,

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Lifts

Intens

60 sec

Camel Stretch

Beginner

60 sec

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

Bridge

60 sec

Lower Body

❥ Reverse Crunches ❥

Intens

60 sec

Core

No Equipment

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam