Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Sun Salutation

Beginner   4 minuten

Doelgebieden: Yoga

Laylie Du Plessis
 		    Toegevoegd door Laylie Du Plessis
Sun Salutation
Tags
Yoga Workouts
Beschrijving

A basic yoga warm-up for beginners.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Upward Salute
Upward Salute
15 seconden
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
15 seconden
Lower Crecent (Left)
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconden
Cobra
Cobra
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Lower Crecent (right)
30 seconden
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
15 seconden
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Sun Salutation A (Yoga)
Sun Salutation A (Yoga)
6 min 15 sec, Gemiddeld
Sun Salutation
Sun Salutation
4 minuten, Beginner
Sun salutation Full
Sun salutation Full
12 minuten, Gemiddeld
Sun Salutation~KC✌
Sun Salutation~KC✌
6 minuten, Gemiddeld
Sun Salutation Warmup
Sun Salutation Warmup
4 minuten, Beginner
Sun Salutation Modified Series
Sun Salutation Modified Series
9 min 40 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Wall Sit

Wall Sit

60 sec  
Free Your Hips

Free Your Hips

Beginner 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Eigen: Klein Half Uurtje

Eigen: Klein Half Uurtje

Gemiddeld 23 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbell, Box or Step, Chair
Trx/Suspension

Trx/Suspension

Gemiddeld 14 min  
Random Weights

Random Weights

Beginner 18 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis