Gemiddelde Workout

Sun salutation Full

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Michael Satz

Tags

Exercises

Set 1: 6 rondes

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

20 seconden

10 seconden

10 seconden

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

Right Warrior 1

Right Warrior 1

10 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Sun salutation + Core

Sun salutation + Core

12 min 48 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

6 min 30 sec, Beginner

Sun Salutation Deconstructed

Sun Salutation Deconstructed

12 min 45 sec, Gemiddeld

Sun salutation + Flexibility

Sun salutation + Flexibility

15 min 12 sec, Gemiddeld

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

4 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Feel The Burn Yoga

Intens

30 min

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Spin

Intens

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Post Bike Stretch

Beginner

2 m 30 s

Legs

Wall

Basic Sun Salutation

Beginner

4 min

Yoga

Yoga - I

Intens

1 u 1 m

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam