Pierna,

Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Barra con pesas, Silla

Toegevoegd door Hsiadh Hsbzba

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Estocada con barra de pesas

Estocada con barra de pesas

1 minuut

Sentadillas con pequeños rebotes

Sentadillas con pequeños rebotes

1 minuut

Cuclillas sobre las puntas de los pies

Cuclillas sobre las puntas de los pies

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

55 seconden, Intens

5 min 45 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

31 min 29 sec, Beginner

Piernas Y Glúteos

Piernas Y Glúteos

3 min 30 sec, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Entrenamiento de GP

Entrenamiento de GP

48 min 36 sec, Gemiddeld

Retomando El Ejersicio

Retomando El Ejersicio

46 min 29 sec, Beginner

Curcuito Metabolico

Curcuito Metabolico

12 min 30 sec, Intens

25 repeticiones

25 repeticiones

11 min 29 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam