Beginner Workout

Slow Start No Problem

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Jordan Dakin

Tags

Beschrijving

A yoga workout that gives a sense of alertnes to different parts of your body.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

30 seconden

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

30 seconden

Right Peaceful Warrior

Right Peaceful Warrior

30 seconden

Left Peaceful Warrior

Left Peaceful Warrior

30 seconden

30 seconden

30 seconden

5 seconden

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

1 min 55 sec, Beginner

7 min 13 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

14 min 45 sec, Beginner

4 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam