Intense Workout

Morpheus 1/5 - A.N.

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Alessio Nannoni

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

2 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burpees

Intens

3 min

Full Body

No Equipment

Stretch 1 - A.N.

Gemiddeld

12 min

Legs

Wall, Stability Ball

Stretch 2 - A.N.

Gemiddeld

14 min

Full Body

Resistance Band, Wall, Stability Ball

Prometheus 2/5 FL - A.N.

Intens

12 min

Shoulders

Metis 1/3 - A.N.

Intens

2 m 30 s

Full Body

Ares 3/5 Endurance - A.N.

Intens

7 min

Legs

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam