Intense Workout

Intenso

Intens Duration 1 u 25 m

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Caja o paso

Toegevoegd door Laura San Martin

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

30 minuten

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

30 minuten

15 minuten

Elevación lateral de pierna sobre un banco

Elevación lateral de pierna sobre un banco

10 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

4 min 35 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

20 min 25 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Héroe del Latido

Héroe del Latido

30 min 20 sec, Beginner

Fuego de Box Tren Inferior

Fuego de Box Tren Inferior

59 min 50 sec, Intens

Victoria de Pérdida de Peso

Victoria de Pérdida de Peso

10 minuten, Gemiddeld

Entrenamiento Cruzado

Entrenamiento Cruzado

14 minuten, Intens

Rutina para ADELGAZAR RAPIDO | Cardio Step 10 Minutos | NatyGlossGym

Rutina para ADELGAZAR RAPIDO | Cardio Step 10 Minutos | NatyGlossGym

12 min 15 sec, Gemiddeld

Mini Caos de Mayo

Mini Caos de Mayo

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam