Fighter 4

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step, Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Yusuf Iskandar

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

1 minuut

Plyo Side Lunges to Touch

Plyo Side Lunges to Touch

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

10 min 18 sec, Gemiddeld

55 minuten, Gemiddeld

22 min 9 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

EQUIPMENT: BENCH ; CHEST

EQUIPMENT: BENCH ; CHEST

26 minuten, Intens

30 Minute Cardio Step Up Sweat Workout | RESULT - Day 17

30 Minute Cardio Step Up Sweat Workout | RESULT - Day 17

34 min 56 sec, Gemiddeld

40 Minute Upper Body Sculpt Workout | DRIVE - Day 19

40 Minute Upper Body Sculpt Workout | DRIVE - Day 19

42 min 35 sec, Gemiddeld

40 Minute Upper Body Heat Workout | DRIVE - Day 14

40 Minute Upper Body Heat Workout | DRIVE - Day 14

43 min 31 sec, Gemiddeld

40 Minute Upper Body Chisel Workout | DRIVE - Day 9

40 Minute Upper Body Chisel Workout | DRIVE - Day 9

43 min 7 sec, Gemiddeld

40 Minute Toned Arms Workout | DRIVE - Day 4

40 Minute Toned Arms Workout | DRIVE - Day 4

43 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Blaster 4 Minutes

Gemiddeld

4 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Spanky Goes to Town

Beginner

7 min

Chest

Fighter

4 min

Core

Super Slow

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam