Beginner Workout

After School Workout

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Keegan Barfield

Tags

Beschrijving

Do this every day after school and a little in the weekend if you can.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

5 minuten

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Every Day Workout

Every Day Workout

18 min 45 sec, Gemiddeld

54 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

31 minuten, Gemiddeld

4 min 14 sec, Gemiddeld

38 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam