Gemiddelde Workout

Pre Run

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mary Garcia

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

15 herhalingen

15 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

41 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Foam Rolling

Beginner

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Back Pain Relief

Beginner

18 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Simple Back & Hip Stretches

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam