Intense Workout

Intense

Intens Duration 22 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Dechelle Hinton

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

5 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

5 minuten

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

3 minuten

30 seconden

1 minuut

Plyo Side Lunges to Touch

Plyo Side Lunges to Touch

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

3 minuten

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Intens

6 minuten, Intens

14 minuten, Intens

8 min 20 sec, Beginner

8 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Butt And Leg Burn

Beginner

3 min

Charlie's Quick Booty Workout

Beginner

5 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam