SitUp

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door James Maeng

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Situp

2 min 40 sec, Gemiddeld

Sit Ups

4 minuten, Beginner

1-1 Sit ups

2 minuten,

Sit Ups

3 min 45 sec, Beginner

Sit Ups

11 minuten, Gemiddeld

Sit Ups

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sit-ups

Gemiddeld

6 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Push Ups

Gemiddeld

2 min

Chest

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

SitUp

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sit-ups

Post Workout Stretches

Yoga for Athletes

Post-Workout Unwind

Push Ups

Body Slim Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+