Gemiddelde Workout

Sit Ups

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Clo Perr

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Sit-Ups

45 seconden

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec,

7 min 30 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bikini Bod

Gemiddeld

12 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Jump Rope

Gemiddeld

20 min

Legs

Jump Rope

Jump Rope 5m

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

6 Pack Belly Blaster ( Modified )

Intens

37 min

Legs

Jump Rope, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam