Run3 Wk4

Duration 48 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Charity Cooper

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 12 rondes

1 minuut

3 minuten

Gerelateerde Workouts

45 minuten,

42 minuten, Beginner

42 minuten, Beginner

21 minuten,

24 minuten, Gemiddeld

Running with a little walking

Running with a little walking

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

I Just Kept Running

Gemiddeld

1 u 10 m

The PAIN In The NECK Stretch !!🗿⚕️ 〰️* 🌟 HS

Beginner

14 min

Shoulders

Chair, Exercise Mat

Sprinting Speed

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells

Shoulder Stretches

Beginner

4 m 30 s

Shoulders

No Equipment

Run90 Walk60 Wk2.5

Beginner

24 min

Run 5k Wk6

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam