Beginner Workout

Run5 Wk5.5

Beginner Duration 42 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Charity Cooper

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

1 minuut

5 minuten

Gerelateerde Workouts

21 minuten,

Running with a little walking

Running with a little walking

10 minuten, Intens

29 min 45 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

HIIT 30/60sec Interval

Gemiddeld

1 u 15 m

Legs

Run90 Walk60 Wk2.5

Beginner

24 min

Run 5k Wk6

Gemiddeld

38 min

Legs

Run3.5 Wk4.5

45 min

Lower Body

Run4 Wk5

Beginner

25 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam