Gemiddelde Workout

Run

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jesse Weeks

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Run

3 minuten

Walk Briskly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Gemiddeld

Running with a little walking

Running with a little walking

10 minuten, Intens

28 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Upper Body Work Out

Gemiddeld

6 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

11 min

Core

Run3

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam