Running 5th

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Sue Draws

5

Exercises

Set 1: 17 rondes

Run

45 seconden

Walking

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5/1 Run

30 minuten, Gemiddeld

Running

12 minuten, Gemiddeld

Run!

1 uur, Gemiddeld

Running

21 min 30 sec, Gemiddeld

Running 11

1 uur, Gemiddeld

Running 1

36 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Week 1

Beginner

20 min

Week 3

Gemiddeld

32 min

Lower Body

Week 2

Gemiddeld

30 min

Intervals 6

Gemiddeld

30 min

Legs

7 Intervals

Gemiddeld

40 min

Legs

Running 5th

5

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Week 1

Week 3

Week 2

Intervals 6

7 Intervals

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+