Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stability ball

Beginner   15 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Stability Ball

Mary L
 		    Toegevoegd door Mary L
Stability ball
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
1 minuut
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minuut
Ball Sways
Ball Sways
1 minuut
Goddess on Ball
Goddess on Ball
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stability Ball
Stability Ball
18 minuten, Gemiddeld
Stability Ball
Stability Ball
5 min 30 sec, Beginner
Stability Ball Stretches♦️
Stability Ball Stretches♦️
16 minuten, Gemiddeld
stability ball
stability ball
6 min 6 sec, Gemiddeld
Stability Ball
Stability Ball
14 min 50 sec, Gemiddeld
Stability Ball
Stability Ball
5 min 36 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Booty Builder

Booty Builder

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Dumbbells
Stability Ball

Stability Ball

Beginner 14 min  
Lower Body   Stability Ball, Wall
Ball It Out 

Ball It Out 💪

Beginner 12 min  
Full Body   Stability Ball, Wall
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Gemiddeld 6 min  
Core   Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis