Gemiddelde Workout

The Kettle bell Effect

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Brandon Nartker

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

30 seconden

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

30 seconden

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

30 seconden

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

30 seconden

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

30 seconden

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

30 seconden

Right Kettlebell Squat Clean Thrusters

Right Kettlebell Squat Clean Thrusters

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 40 sec, Gemiddeld

14 min 20 sec,

18 minuten, Gemiddeld

Kettlebell workout

Kettlebell workout

11 min 45 sec, Gemiddeld

Kettlebell Exercise

Kettlebell Exercise

7 minuten, Gemiddeld

Short Kettle bell

Short Kettle bell

10 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit 120221

Intens

15 min

Crossfit 08/04/2015

Gemiddeld

15 min

Chest

Medicine Ball, Pull Up Bar, Wall

Full Body + Core

Gemiddeld

20 min

Core

Medicine Ball, Kettlebell

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Hill Hike

Beginner

30 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Run!!

Intens

9 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam