Run!!

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Brandon Nartker

Exercises

Set 1: 6 rondes

Sprint

1 minuut

Jog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Running

18 minuten, Gemiddeld

Run

44 minuten, Intens

Sprint/run

24 minuten, Gemiddeld

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Running

15 minuten, Intens

Run!

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit 120221

Intens

15 min

Powerlifting The Big Four ( Joe C )

Intens

36 min

Lower Body

Pull Up Bar, Medicine Ball, Barbells

Shoulders

Intens

27 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Full Body + Core

Gemiddeld

20 min

Core

Medicine Ball, Kettlebell

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Hold that Bar

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Barbell, Bench, Exercise Mat

Run!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit 120221

Powerlifting The Big Four ( Joe C )

Shoulders

Full Body + Core

Reps & Weights

Hold that Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+