Gemiddelde Workout

Inicio

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Nahomy Luna

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Haslo por C

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

1 minuut

Bicicleta en puente

Bicicleta en puente

1 minuut

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

30 seconden

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

4 min 28 sec, Beginner

7 min 5 sec, Gemiddeld

16 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam