Intense Workout

Addominali

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cecioglia Greggia

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Wide Leg Sit-Ups

Wide Leg Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

22,5 Minutes Abs

22,5 Minutes Abs

22 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten,

7 min 30 sec, Intens

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

PERSONAL_1

Intens

33 min

Core

Wall

Mornings

Gemiddeld

29 min

Full Body

Standing Ovation

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbell

Weight Lifting

Beginner

15 min

Arms

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam