Gemiddelde Workout

ABS

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Matilda Gustafsson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

30 seconden

30 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 seconden

25 seconden

10 seconden

30 seconden

35 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 15 sec, Beginner

10 minuten, Intens

27 minuten, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

5 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Mighty & Strong

Intens

20 min

Glutes

Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step

💪

Intens

8 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam