Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

ABS

Beginner   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Robyn Southee
 		    Toegevoegd door Robyn Southee
ABS
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 seconden
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
30 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
100 herhalingen
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
8 min 30 sec, Gemiddeld
ABS
ABS
4 min 15 sec, Gemiddeld
ABS
ABS
27 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
10 minuten, Gemiddeld
ABS
ABS
12 minuten, Beginner
ABS
ABS
14 min 45 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

XKeys Back Stretch and Core Stability

XKeys Back Stretch and Core Stability

Beginner 11 min  
Bauch

Bauch

Beginner 17 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
No More Weak Core

No More Weak Core

Beginner 10 min  
Core   Stability Ball
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Beginner 10 min  
Core   Stability Ball
Pregnancy Workout

Pregnancy Workout

Beginner 10 min  
Back   Stability Ball
Ball Basics

Ball Basics

Beginner 8 min  
Core   Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis