Intense Workout

Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Marrit Bijlsma

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Intens

8 minuten, Intens

3 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

8 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Chrunches

Gemiddeld

60 sec

Core

Complete Day Workout

Intens

15 min

Core

Chair, Wall

Arms & Abs

Gemiddeld

8 min

Core

Medicine Ball, Dumbbell, Bench

Daily Leg & Core

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam