Intense Workout

Michelle's Workout

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Michelle Russell

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 seconden

10 seconden

Max Rep Push-Ups

❤️ Maximaal (Zone 5)

Max Rep Push-Ups

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

32 min 45 sec, Intens

18 minuten, Intens

5 uur 3 min 20 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

4 min 14 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam