Intense Workout

Hiit

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Christian Salvarrey

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

HIIT Plyo

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 seconden

10 seconden

Saltos en el sitio

❤️ Maximaal (Zone 5)

Saltos en el sitio

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 50 sec, Intens

16 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

20 minuten, Intens

HIIT para estar en forma

HIIT para estar en forma

10 minuten, Beginner

HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Gemiddeld

18 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

HIIT 1

12 min

Cuerpo Entero

Abs

Intens

7 min

Núcleo

HIIT

Intens

8 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam